经常失眠是什么原因导致的？

摆渡车一种短途交通工具。“摆渡车”一词最早起源于飞机场，是连接机场内候机厅和远机位飞机的交通工具。

机场飞机数量多，而机位少，建设一个机位所需要的资金大，故有多数的飞机停留在了远机位，需要通过摆渡车运送乘客。

后来这一称呼引申到城市短途交通接驳、工业生产设备方面。根据用途不同主要分为：机场摆渡车，城市摆渡车，隧道窑摆渡车（工业生产），DBD摆渡车（工业生产）等。

相关资料

1、机场摆渡车具有客车的基本功能和性能。

2、机场摆渡车属于特种车，不受客车标准法规的一些限制，而是要满足机场客户的特殊使用要求。比如它的车身宽度达到3m，长度接近14m，左右两侧均有车门等。

3、摆渡车的设计开发难度不算大，但对底盘的稳定性和可靠性要求非常高。

4、低速度、低地板、大容量、温度高是摆渡车的基本运行条件。

5、机场客户对车辆的各种个性化要求也非常多。

先来问几个生活中的常见问题：1.什么飞机（普通客机）能上天；2.为什么汽车过弯要减速；3.为什么高速列车要吸人；4.为什么足球会拐弯（香蕉球）。如果你都知道，那可以飘过了；如果你回答不上来，那么请继续往下看。这些都是生活中的常见现象，但如果孩子问到你，你却回答不上来，也许会让孩子失望。而如果你能把知识和生活结合起来，就能激发出孩子对求知的渴望。

基础理论阐述：流体与非流体相接触的时候，如果流体的速度大，那非流体受到的压力就小；反之流体的速度小，那非流体受到的压力就大。注：流体不用多说吧，就是可以流动的。如：空气，水等。非流体也不用多说吧，就是不能流动的。如：你。有了基础知识后，接下来开始回答上面的问题。

为什么飞机（普通客机）能上天：观察过的朋友应该知道，飞机的机翼并不是平的，而且可以调整倾斜。在跑道上冲刺时，对机翼进行角度的调节可以使机翼上表面的空气流速比下表面的快。根据基本原理，流速快的受到的压力小。所以机翼下面的空气会对飞机产生一股巨大的托力，使得飞机可以腾飞。如果加上一个飞机模型，可能边说边给孩子演示，那是不是会上孩子对科学很感兴趣呢。

为什么汽车过弯要减速：除开离心率不提。当汽车过急弯时，相同时间内外侧轮胎走过的距离要比内侧轮胎的多，也就是外侧速度大于内侧速度（这个参加军训的人都应该有体会。在队列转弯的时候，内侧的人只要原地踏步就行了，而越往外，速度要越快，才能保持队列在一条直线上）。根据基本原理，由于速度不一致导致车身受到的空气压力不同，容易失去平衡。所以应该慢速行驶来降低这种不平衡。

为什么高速列车要吸人：这个要以人来说明。在列车没来之前，人的两侧空气流速是相同的。而列车高速驶来后，会带动身体靠列车一侧的空气流速急剧增大。根据基本原理，这样造成的后果是，身体靠列车一侧的空气压力变小了，而身体外侧的压力虽然并未改变，但其实变相的成为了一股推力，把人往列车推去。所以当列车驶来时，千万要保持一定的距离。不要以为只要不和车身重叠就没事。

为什么足球会拐弯（香蕉球）：如果一脚把球踢出去，球没有旋转的话，就会沿着一条直线飞行。但如果加上旋转的话，球就沿着弧线飞行了。经过上面几个例子的解释，相信大家都能够相到是什么原因了。当球直线飞行时，左右两边的空气流速和压力是相同的，假设这时个球加上逆时针旋转后，球左侧的空气流速就会加大，而右侧的空气流速就会减小。这就造成了右边的压力比左边压力大，球就会向左形成弧形。而且如果球旋转得越快，弧形就越大。带着孩子去踢球的时候，结合实际情况向孩子阐述这个理论，肯定会给孩子留下深刻的印象。说不定还是造就一个中国的贝克汉姆哟。

学以致用乐趣多：如果我们在学习中只是学习相关的理论，相信考试完了之后，要不了多久你就会把它忘记的。这也是为什么我们毕业后，会有在学校里什么知识都没学到的感觉。而如果要长期的记住知识就需要把它生活化。比如你学会了骑自行车或游泳后，不管间隔多长时间你都还能保持这种能力。所以说不管自己学习，还是教育孩子，学以致用才是最棒的教育。

飞石家庄到乌镇是没有直达的动车的，即使到杭州也是没有动车，只有火车。如果时间够的话，可以石家庄先做火车到杭州，在石家庄北站，然后再坐汽车到桐乡。如果时间比较仓促，那么可以选择飞机。一天有好多班次，直达到杭州萧然机场，飞行时间在2个小时左右，还是比较快的。这次我去乌镇就是坐飞机的，然后在转车到桐乡乌镇。

乌镇是一个古镇，那里风景很美。典型的江南古建筑。房子很旧，小桥很多，小河很长，江南美女也不少...乌镇东栅门票是120西栅是150联票是200。景点都在栅里，买了大门票就不用景点票了...我一个人背包去的乌镇，在那里呆了三天，虽然第二天的时候把乌镇逛完了，但是又多住了一晚，第三天背着包在南栅老街走街串巷的感受了一把当地人的生活氛围。主要还是因为喜欢乌镇的古老与宁静。提前预订的乌镇大红住宿，我住的他们家的夫妻间大床，房间干净，设施都齐全，网络给力。第四天从大红哥他家拼车去的上海。吃饭的话当地特别有名的是白水鱼，红烧羊肉，马兰头，这些大红家都有，干净实惠好而不贵呢。乌镇的特产的话是三白酒、蓝印花布、姑嫂饼、杭白菊。三白酒就是个白酒我买了两坛回来老爷子说味道一般，不如茅台。想想也是，100多的酒怎么能和国酒相提并论呢！姑嫂饼买了一盒，喝着杭白菊泡的茶，吃着姑嫂饼，味道相当好~

在乌镇的治安比较严，每个都要登记所以身份证肯定要带着。还有学生证，老人证，军官证，残疾证要带着，有些优惠和免票的。我们就因为孩子的学生证没有带，没有享受到。最好带着浴巾，洗漱用品宾馆里都是一次性的，但是毛巾都是回收利用的。虽然现在都是消毒的，但卫生起见，自己还是带着吧。另外记着带上一把伞以备下雨。还有乌镇的三轮车和热心的当地人别理，都是软磨硬泡拉你消费的，比较坑。这个需要特别提防哦！

姜别名：生姜、姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜、生姜汁、姜汁。姜的功效与作用1.增进食欲、促消化口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。2.镇吐有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游，出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上，也可以放在鼻旁嗅闻，有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜，时时保健康”的说法。生姜为止呕要药，可单独应用，治疗胃寒呕吐。也可治胃热呕吐，配合半夏、竹茹、黄连等同用。生姜能解鱼蟹毒，单用或配紫苏同用。3.活血驱寒对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖乘热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱，常配合麻黄、桂枝等同用，作为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。4.杀菌体外实验表明，姜对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。5.助阳按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。6.解毒生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎汤饮服，可用于中半夏、南星毒引起的喉哑舌肿麻木等症。因此在炮制半夏、南星的时候，常用生姜同制，以减除它们的毒性。

姜的营养价值姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。挥发油主要成分为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。此外，含天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。

姜的选购修整干净，不带泥土、毛根、不烂、无蔫萎、虫伤，无受热、受冻现象的为好。外表微黄，显得非常白嫩，表皮脱落的生姜被硫磺熏烤过。姜的存储1.洗净、晾干，埋入盐罐。2.将鲜姜放在盆、罐或大口瓶中，上面覆盖3厘米厚的潮湿细砂，然后加盖，可保鲜1～2个月。3.将鲜姜洗净晾干，再切片，装进事先准备好的洁净、干燥的旋口罐头瓶中，然后倒入白酒，酒量以刚淹没鲜姜片为度，最后加盖密封，随吃随取，可长期保鲜。4.洗净，放在小塑料袋内撒一些盐，不要封口，随用随取，可保持10天左右。5.用盐水把生姜泡1小时，然后拿出来晒干，放入冰箱贮菜格内，可以放很长时间并保持其鲜嫩程度。

姜的食用方法1.生姜汁将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药。性味辛微温。有化痰、止呕的功效，主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。一般用量为三滴至十滴，冲服。2.生姜皮即生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效，适用于小便不利，水肿等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量为五分至一钱五分，煎服。3.煨姜将原只鲜生姜洗净，用草纸包裹，放在清水中浸湿，直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度；或直接放火中烤熟。性味辛温，具有和中止呕的功用。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。一般用量为二、三片，煎服。4.生姜和姜片用于烹饪，可以去腥膻，增加食品的鲜味。5.不要去皮有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。6.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。7.不要吃腐烂的生姜腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素、其对肝脏有剧毒，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等,所以一旦发现生姜腐烂就一定不能食用。8.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外，胡萝卜还有你所不知的5大功效。胡萝卜的功效与作用1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。3.健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。4.增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。5.降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

白萝卜的基本介绍白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物，生食熟食均可，其味略带辛辣味。我国种植白萝卜至少已有千年历史。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。白萝卜的功效与作用萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。1.增强免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。2.促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。3.保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。4.降血脂吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。所以有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。生姜含挥发油，可加速血液循环。同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。

精神刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

生活习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

心理性原因焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。米悦心理专家表示多数患者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。患者由于过分地关注自身睡眠问题反而不能保证正常的睡眠，会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，后者在发病中起主导作用，这两种因素互为强化干扰睡眠，时间越长患者关注程度越强。

人为因素包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。另外，父母不科学地强迫儿童就寝，使儿童应就寝时故意拖延或拒绝上床，引起入睡延迟。只有采取训斥、威吓或殴打等强制措施才能使之较快入睡，以致不用强制手段便不能入睡，这就是强制入睡性睡眠障碍。有些入睡需要不恰当条件或环境诱导的情况，会直接影响睡眠。如6个月以上婴儿或儿童入睡时需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或摇动，成人入睡时需开着电视机、收音机或电灯，否则会入睡困难，醒来后这些条件不复存在则出现再入睡困难。

生理性原因如时差的改变，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等，都可以影响睡眠质量而引起失眠。